内臓脂肪

ダイエット

お腹回りのダイエット方法

お腹回りに脂肪をなんとかしたいと思いませんか。 若い頃は、何もしなくても体が引き締まっていましたよね。でも年齢を重ねるごとに体はたるみお腹に脂肪がついてきてしまう。 一度ついてしまったお腹の脂肪は年齢を重ねるとなかなか落ちない...
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ゲイの基本のダイエット

ダイエットの心構え 残念ながら「短期間で簡単に痩せる」なんてことは体の仕組み上ありえません。 ダイエットは時間がかかり簡単ではないと認識を改めましょう。大事なのは「実行」と「継続」です。 そうやって時間をかけて手に入れた...
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ぽっこりお腹を解消

ぽっこりお腹の原因 ぽっこりお腹は中年男性に多い症状です。その原因は「腹筋の衰えと食べ過ぎ」です。 腹筋が衰えると基礎代謝も低下し、脂肪が溜まりやすくなります。これが男性特有のぽっこりお腹の原因なのです。 内臓脂肪ででき...
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内臓脂肪は危険。ダイエットを諦めたらそこで人生終了。

内臓脂肪は落ちにくい 気がついたらお腹周りに肉がついてきた。 内臓脂肪は落ちにくいため、若い頃のようにダイエットをちょっとやったくらいでは落ちません。もう歳だから仕方ないと諦めている人もいるでしょう。 しかし内臓脂肪を放...