中年親父のまったり筋トレ部屋
我流トレーニーの中年親父のまったり筋トレ部屋。
普段の筋トレなどの様子を配信しています。
必ずしも正しいわけでもないので情報の取捨は自己責任でお願いします。
-
【１０日間でどれだけ痩せれるのか？】今話題のカーボサイクルダイエットを試してみた！
コンテスト後の暴飲暴食のリバウンドを解消するために、今回はカーボサイクルダイエットに挑戦しました。
iHerbでサプリメントを購入される方は下記の割引コードをご利用いただくと購入金額が５％安くなります。よろしければご利用ください。
割引コード：ATR2089
instagram: yasu_0430
twitter: @muscle_0905
#筋トレ
#ダイエット
#筋肉をつける
#筋トレ
#大胸筋
#筋肉男子
#筋トレ
#痩せる
#腹筋を割る
#筋トレ
#training
#fitness
#workout
#bodymake
#gym
#diet
#bodybuilding
#fitnessmotivation -
【コンテスト出てる人にマジでおススメしたいジム】コンテスト直前ラストトレーニングで全身超ハードに追い込んできた！
大阪府泉佐野市にある元気ジムさんでコンテスト前ラストトレーニングを超ハードに追い込んできました。
そのときのトレーニングメニューとその様子をまとめています。
ポージング練習できるステージもあって競技者には最高でした。
instagram: yasu_0430
twitter: @muscle_0905
#筋トレ
#ダイエット
#筋肉をつける
#筋トレ
#大胸筋
#筋肉男子
#筋トレ
#痩せる
#腹筋を割る
#筋トレ
#training
#fitness
#workout
#bodymake
#gym
#diet
#bodybuilding
#fitnessmotivation -
【この種目で腹筋がかなり良くなりました】親父がこの１年で一番やりこんできた腹筋種目を紹介
腹直筋だけでなく、腹筋サイドや広背筋など色々と効く種目です。
instagram: yasu_0430
twitter: @muscle_0905
#筋トレ
#ダイエット
#筋肉をつける
#筋トレ
#大胸筋
#筋肉男子
#筋トレ
#痩せる
#腹筋を割る
#筋トレ
#training
#fitness
#workout
#bodymake
#gym
#diet
#bodybuilding
#fitnessmotivation -
【コンテスト出る人必見！】セルフタンニングローション「コンテストブラック」レビュー３度塗りして黒さを比較！そして使用上で気を付けることも。
instagram: yasu_0430
twitter: @muscle_0905
#筋トレ
#ダイエット
#筋肉をつける
#筋トレ
#大胸筋
#筋肉男子
#筋トレ
#痩せる
#腹筋を割る
#筋トレ
#training
#fitness
#workout
#bodymake
#gym
#diet
#bodybuilding
#fitnessmotivation -
【前回コンテストのリベンジなるか？】JBBF関西オープンマスキュラーフィジーク出場してきました！
7月31日奈良県大和高田市で開催されたJBBF関西オープンマスキュラーフィジークに出場してきました。7月17日の兵庫オープンへのリベンジなるのか？
instagram: yasu_0430
twitter: @muscle_0905
#筋トレ
#ダイエット
#筋肉をつける
#筋トレ
#大胸筋
#筋肉男子
#筋トレ
#痩せる
#腹筋を割る
#筋トレ
#training
#fitness
#workout
#bodymake
#gym
#diet
#bodybuilding
#fitnessmotivation -
【今年２戦目コンテスト前日】２週間で体は変わる？前回の反省点を踏まえて次の大会に挑みます！
JBBF関西オープンマスキュラーフィジーク前日のコンディションや前回の反省点について語っております。
instagram: yasu_0430
twitter: @muscle_0905
#筋トレ
#ダイエット
#筋肉をつける
#筋トレ
#大胸筋
#筋肉男子
#筋トレ
#痩せる
#腹筋を割る
#筋トレ
#training
#fitness
#workout
#bodymake
#gym
#diet
#bodybuilding
#fitnessmotivation -
【減量末期！コンテスト間近の最後の追い込み！】３日間のオーバーワークで暴飲暴食の借りを取り戻せるのか？
兵庫オープン後の暴飲暴食で体重が全然落ちません。
今週末に控えたコンテストに向けて意地でも食べながら減量をがんばってみました。
instagram: yasu_0430
twitter: @muscle_0905
#筋トレ
#ダイエット
#筋肉をつける
#筋トレ
#大胸筋
#筋肉男子
#筋トレ
#痩せる
#腹筋を割る
#筋トレ
#training
#fitness
#workout
#bodymake
#gym
#diet
#bodybuilding
#fitnessmotivation -
【これだけやればさすがに痩せる！】休日の背中メインのハードトレーニングメニュー
減量末期の早朝背中トレーニングの様子をまとめています。
カロリーをとりながら痩せる理由がわかるかも？
instagram: yasu_0430
twitter: @muscle_0905
#筋トレ
#ダイエット
#筋肉をつける
#筋トレ
#大胸筋
#筋肉男子
#筋トレ
#痩せる
#腹筋を割る
#筋トレ
#training
#fitness
#workout
#bodymake
#gym
#diet
#bodybuilding
#fitnessmotivation -
【筋量自慢の新カテゴリー】兵庫オープンマスキュラーフィジークに出場してきました！結果は？
7月１７日兵庫県姫路市の「姫路アクリエ」で開催された兵庫オープン（主催：兵庫県ボディビル協会）の新カテゴリー「マスキュラーメンズフィジーク」に参加してきました。
動画提供してくれた
emi_workoutyoga さん
takamiest_rose さん
kotoji.0205 さん
ありがとうございました。
instagram: yasu_0430
twitter: @muscle_0905
#jbbf
#兵庫県ボディビル協会
#フィジーク
#ダイエット
#筋肉をつける
#筋トレ
#大胸筋
#筋肉男子
#筋トレ
#痩せる
#腹筋を割る
#筋トレ
#training
#fitness
#workout
#bodymake
#gym
#diet
#bodybuilding
#fitnessmotivation -
【コンテスト直前の調整・フル食・トレーニングメニューなど】フィジークコンテスト前１週間の過ごし方動画
兵庫オープンマスキュラーフィジークの１週間前のフル食・トレーニング・調整方法についてまとめています
instagram: yasu_0430
twitter: @muscle_0905
#筋トレ
#ダイエット
#筋肉をつける
#筋トレ
#大胸筋
#筋肉男子
#筋トレ
#痩せる
#腹筋を割る
#筋トレ
#training
#fitness
#workout
#bodymake
#gym
#diet
#bodybuilding
#fitnessmotivation -
【出張先でも場所を選ばずできる】次世代チューブを使った腕、肩、背中トレーニング
商品名：スマートトレーニングチューブ
「Rally X V1（ラリー エックス ブイワン）」
提供元：AFUストア
URL：https://bit.ly/3AIp87z
■商品特徴
・必要に応じて負荷を選べる、スライド方式で負荷調整可能
・専用アプリ連携で、運動データが一目でわかる
・アプリに多彩なコース搭載、一つで全身をトレーニング
・お自宅やオフィスに、どこでも手軽に運動できる
◾️レビュー
簡単に負荷を替えれる機能はありがたいです。
しっこり固定できるバンドがついてるので固定できる柱や柵などがあればなかなかの強度あるトレーニングも可能です。
instagram: yasu_0430
twitter: @muscle_0905
#筋トレ
#ダイエット
#筋肉をつける
#筋トレ
#大胸筋
#筋肉男子
#筋トレ
#痩せる
#腹筋を割る
#筋トレ
#training
#fitness
#workout
#bodymake
#gym
#diet
#bodybuilding
#fitnessmotivation -
【これだけ食べてなぜ痩せる？】マスキュラーフィジークコンテスト直前の減量末期のフル食メニューとトレーニングメニューVlog
コンテスト２週間～１週間前の減量末期食事メニューとトレーニングの様子等の日常動画となっています。
後半に現状のコンディション、胸囲、上腕、ウエストなどを公表しています。
後半の数値等トーク部分 07:41
instagram: yasu_0430
twitter: @muscle_0905
#筋トレ
#ダイエット
#筋肉をつける
#筋トレ
#大胸筋
#筋肉男子
#筋トレ
#痩せる
#腹筋を割る
#筋トレ
#training
#fitness
#workout
#bodymake
#gym
#diet
#bodybuilding
#fitnessmotivation
「効率のいい筋トレが分からない」「ダイエットにいい筋トレって？」など筋トレ方法に悩んでいる人必見。
個性豊かな筋トレYouTuberが分かりやすく説明しているYouTubeで筋トレにチャンレンジしよう。
何より筋トレYouTuberは体もいいし顔もいい。見ているだけで時間が過ぎてしまします。